Походы к психологам - мероприятие дорогое и долгое, а главное, часто это - самокопание и корм короны.
У психолога должны быть очень хорошие границы и этика, помимо профессионализма, чтобы походы к нему приносили пользу, а не просто "отдушину".
"Отдушина" - возможность излить решето и получить одобрение, отсюда временное ощущение снятия стресса, но стресс - это показатель дезадаптации. Как боль - сигнал неполадок в теле, так стресс - сигнал неполадок в личности. Стресс означает, что ваши установки, ваши настройки не справляются с новыми условиями жизни. Скорее всего вы и раньше справлялись исключительно за счет "отдушин", например пищевых, игровых, химических аддикций. Аддикция отвлекает внимание и в момент своего роста создает иллюзию энергетического баланса. То же самое делает растущая корона, мать всех аддикций. Стресс означает, что корона уже не справляется. В это время человек начинает активно искать новых отдушин, с чем связана популярность психологии в Инстаграме.
Но единственным способом избавления от стресса является изменение настроек личности: локус контроля, самооценка, управление фокусом (саморегуляция).
Нормальная личность - это комплект гибких и прочных внутренних опор.
В этом случае вам будут не нужны никакие "отдушины", ваша личность будет легко преодолевать стресс и использовать его для прокачки, получать удовольствие от изменений, поскольку изменения - это и есть поток жизни, это и есть спонтанность. Если вы боитесь изменений, значит вашей энергии еле хватает на существование, значит у вас дефицит сил, вы живете в тревоге на задворках своей судьбы, вы не готовы встретиться с жизнью и проживаете вместо нее суррогат.
Скорее всего ваша жизнь состоит из того, что вы смотрите, читаете про жизни других, идентифицируете себя с ними, воображаете себя на их месте, мечтаете о будущем, придумываете себя. И все это вместо реальной жизни.
Отдушина вместо души.
Многие уже поняли, насколько приятно иметь красивое и сильное тело, хотя для этого телом нужно заниматься каждый день.
Никакая одежда и косметика не заменит красивых мышц и хорошей кожи.
Прокачивать тело, к счастью, стало модным.
То же самое произойдет и с личностью.
Пока популярная психология занимается, в основном, камуфляжем проблем. Замазыванием прыщей, маскировкой недостатков, не прокачкой мышц, а накачкой силиконом.
Популярная психология предлагает фотошоп вместо работы над собой.
Этот этап пройдет и станет модным настоящая работа над личностью.
Но не надо терять времени, если вы читаете этот блог.
https://evo-lutio.livejournal.com/1474020.html