Психологи рекомендуют отцепить самооценку от оценок родителей и начать оценивать себя высоко. Однако, это может привести к тому, что самооценка будет зависеть от короны, которую нужно будет постоянно кормить. Вместо этого, нужно расщепить самооценку на оценку себя и оценку своего поведения, и первую часть поднять повыше, а вторую оставить реалистичной. Но даже такая конструкция может рушиться, когда нужно оценить свое поведение. Чтобы научиться любить себя, нужно начать с мягкого отношения к людям и отцепить это от оценок. Самооценка и оценка других - это одна и та же линейка, поэтому нужно научиться оценивать себя и других мягко.