Стартуют курсы английского языка уровня А1 и А2 онлайн. Курсы подходят для тех, кто ничего не понимает в языке или понимает, но не помнит нифига. Занятия будут проходить шесть раз в неделю в течение двух месяцев. Стоимость курсов 7900 и 6900 рублей. Для записи на курсы можно написать на страницу автора.

Статья рассказывает о том, как неверно расставленные приоритеты и эгоцентричные установки могут привести к выгоранию после рождения ребенка. Автор приводит примеры матерей грудных младенцев, которые не могут перестроить свой режим сна из-за желания сохранить свою привычную жизнь. Также описывается, что послеродовая депрессия в большинстве случаев является шоком эгоцентричной женщины, что у нее теперь есть ответственность и обязанности, которые нельзя просто отшвырнуть.

Статья рассказывает о том, что легко дается то, что уже интегрировано в культуру, а социальное преимущество получают только те, кто развивает у себя качества, недоступные большинству. Автор призывает не жаловаться на сложности, так как преодоление сложности дает преимущество в обществе. Статья также приводит примеры спорта и хороших границ.

Психологи рекомендуют отцепить самооценку от оценок родителей и начать оценивать себя высоко. Однако, это может привести к тому, что самооценка будет зависеть от короны, которую нужно будет постоянно кормить. Вместо этого, нужно расщепить самооценку на оценку себя и оценку своего поведения, и первую часть поднять повыше, а вторую оставить реалистичной. Но даже такая конструкция может рушиться, когда нужно оценить свое поведение. Чтобы научиться любить себя, нужно начать с мягкого отношения к людям и отцепить это от оценок. Самооценка и оценка других - это одна и та же линейка, поэтому нужно научиться оценивать себя и других мягко.

Статья рассказывает о том, как правильно оценивать свой прогресс в достижении целей. Автор приводит примеры того, как люди могут ошибаться в оценке своих результатов и объясняет, что нужно делать, чтобы получать положительное крепление и не терять мотивацию. Важно видеть исходный уровень реалистично и не приукрашивать его, а на промежуточные результаты смотреть оптимистично.

Взрослая личность должна осознавать, что люди заняты своей жизнью и интересуются только тем, что имеет для них пользу. Количество полезной информации не должно быть меньше того, что им придется потратить на общение. Правильная речь не должна быть слишком сухой и краткой, но и не должна содержать несущественные подробности. Важно говорить по существу и учитывать информацию, которой располагает человек.

Чтобы отрефлексировать чью-то значимость, нужно расслабиться и отвлечься от сильных эмоций. Рефлексия лучше всего проходит утром в спокойном состоянии. Однако, если вы погружены в работу или общение, то можете получить неверный результат. Для точного измерения значимости фокус должен быть на фигуре человека, но не залипать на ней долго. Способность к рефлексии зависит от того, насколько вы себя уважаете и готовы принимать себя без ЗВ, БП и короны. Большинство людей стараются сломать свою рефлексию, чтобы она им не мешала, но это может привести к неверным поступкам.

Походы к психологу могут быть неэффективными, если человек ищет в них только 'отдушину', а не готов изменить свои настройки личности. Стресс является сигналом неполадок в личности, и единственным способом избавления от него является изменение настроек личности. Нормальная личность - это комплект гибких и прочных внутренних опор. Если человек боится изменений, значит у него дефицит сил и он живет в тревоге на задворках своей судьбы. Отдушина не заменит настоящей жизни.